健康知识 - SURE i 舒爱

有些人会发现一个变化：白天还好，但一到晚上，看东西就变得比较吃力。灯光下需要多一点时间对焦，开车时也更容易觉得刺眼或模糊。这种情况，其实并不少见。夜间视…

有些有胆固醇的人，吃东西很克制。吃东西会注意油分，外食也会尽量选清淡一点，甚至连甜的、炸的都尽量不吃。每次体检前，更加照顾饮食。但报告出来后，指标没有明显…

为什么有些人不胖，却有脂肪肝？很多人会把脂肪肝，跟“胖”直接连在一起。但现实是，有一类人，体型看起来正常，甚至偏瘦，体检却被告知有脂肪肝！相信得知这样的结…

有没有试过，明明什么都没做，却累到不想说话？不是身体的累，是那种脑袋像泡在水里、什么都提不起劲的感觉。下班回家，躺在沙发上刷了两小时手机，什么都没看进去，然后…

不是所有人经期都会这样，但如果你有过——那几天莫名其妙委屈，睡眠突然变浅，或者脾气说来就来——你大概明白我在说什么。更烦的是，这些症状很难解释。对外说 “我那…

上周睡不好，这周情绪特别差。经期前几天开始焦虑，然后整个人精神涣散。压力一大，就失眠；失眠久了，脾气更难控制。如果你有过这种感觉，你大概也隐约觉得这几件事…

有些人很认真在照顾身体。早上吃维他命，晚上喝补品，看到什么对健康好就试一点，但奇怪的是，身体没有变好，反而更容易累。这其实不是你不够努力保养自己，而是以为身…

有没有发现一件事？以前熬夜一晚，隔天还能照常工作，现在只要睡不好，就会整天没精神。明明年纪不算大，却越来越容易累。很多人会怀疑：是不是老了？是不是压力太…

有些人会有这样的经验，保健品吃了不少，维他命、鱼油、胶原蛋白、各种营养都补了，但身体好像没有明显变化。于是开始怀疑是不是产品没用？是不是自己体质不好？还是保健…

身体出现问题，其实是三个系统同时失衡有时候身体的变化，是慢慢发生的。一开始只是容易累一点，后来开始睡不好，接着消化变差、肚子胀，再过一阵子，代谢也变慢，气色…

最近很常听到一句话， “怎么感觉眼睛越来越不耐用了？“ 有点奇怪的是，说这句话的人，很多其实还很年轻。白天用电脑，晚上滑手机，生活方式看起来没有特别改变，但眼…

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