自然疗法的核心观念是 ‘自然自愈本能’(vis medicatrix naturae)，由一位古希腊伯里克利时代的医师，被西方尊为“医学之父”，西方医学奠基人 - 希波克拉底提出的概念。这个概念指的是我们人体与生俱来都有自愈的能力，即自我调节，自我修复和自我康复的能力，自然疗法的目的是要开发的提高这种能力，从而达到预防和治疗疾病的目的。从那时起，‘自然自愈本能’ 一直都是自然疗法医学界里的核心原则。在1885年，美国的约翰.锡尔创造了 ‘自然医学’ 这个术语当作商标，随后在1901年被称为 ‘美国自然医学之父’ 的賓尼迪·路斯特买下了。在1902年，賓尼迪·路斯特在美国纽约创建了第1所自然医学学院，同时也成为了现代自然医学的发源地。

自然疗法的哲学观念

• 无毒无副作用 （Primum Non Nocere)

自然疗法医师会使用最天然和无害的疗法来减少有害的症状，他们认可一个人的自愈能力，尽可能使用最轻微的疗法来诊断和治疗疾病。

• 人体天生的自愈能力（Vis Medicatrix Naturae)

自然疗法医师会找出和消除那些会阻挡康复过程的阻碍，借此提高一个人的自愈能力。

• 找出和解决病因（托勒·考萨姆)

自然疗法医师着重于找出并移除那些致病的根本原因，而不是只专注于治疗病状。这是因为如果暂时消除或抑制病状而不解决根本原因，疾病仍然会卷土重来，甚至变得更糟糕。

• 医师也是老师（多塞雷)

自然疗法医师会传授知识，方法和正确的思想给他们的病人。他们会教育病人致病的根本原因，参与病人的康复旅途并鼓励病人为自己的健康负责。这让病人能够做出明智的决定以及了解清楚每个决定带来的后果。  

• 整体化治疗 

自然疗法着重于身心全面健康，自然疗法医师会考虑病人的各种因素包括精神，情绪，身体状况，基因，环境和社会因素等来进行全方位的整合治疗，以达至最佳的健康水平。 

• 预防胜于治疗 

自然疗法医师通过评估各方面的风险因素，应用适当的措施有效地预防疾病的发生。 

自然疗法的7大层次 

自然疗法医师会依序使用适合的疗法来治疗病人。这些都是从最天然，最没有侵入性的疗法开始，从最普遍使用到更具体的治疗和策略。图表显示疗法策略是从下至上的疗法步骤，但是这些步骤都是因人而异的。 

1. 奠定健康的基础 

识别并消除那些可能干扰身体自愈能力的阻碍，包括饮食不良，压力过大，休息不足等。此方法的目的是要优化一个人身体的自愈能力和让未来可能需要接受的疗法更加有效。

1. 促进自愈能力 

相信每个人的身体都有与生俱来的自愈能力利用各种疗法来刺激和增强这种能力。

1. 恢复失调的身体系统 

通过修复或支持身体过度活跃或不活跃的系统以增强身体的机能。

1. 调节物理平衡 

使用推拿，针灸和按摩等的物理疗法来操纵人体的某个部位，以改善和支持身体的骨骼和肌肉组织。 

1. 天然缓解病状

通过利用天然的方法和材料来减轻引起痛苦的病状，同时也仍然着重于恢复健康。

1. 人造缓解病状

利用人造的药物或材料来抑制那些严重的病状，通常用于比较严重的情况。

1. 高强度调节

在必要的时候会使用更具侵入性的疗法先解决病状，然后才解决根本原因。这种方法会被使用直到病患的情况稳定并且适合解决根本原因为止。

参考

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